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14 décembre 2019 – Méthode FELDENKRAIS ®

L’association l’Odyssée du mouvement, vous propose un atelier Feldenkrais, avec Marie-Pierre Pirson diplômée en danse contemporaine et méthode Feldenkrais


La Méthode Feldenkrais est une prise de conscience de nos schémas et habitudes par le mouvement et répond à une multitude de problèmes pour tout âge :

. Lutter contre l’arthrose et scoliose

. Douleurs articulaires (cervicales, dorsales, lombaires)

. Stress, insomnie, anxiété

Pour les sportifs, la méthode convient non seulement à l’amélioration des résultats, mais limite aussi la récurrence des blessures.

C’est une méthode somatique et kinesthésique qui conduit le système nerveux à se réorganiser, à réaligner la structure squelettique, à développer le volume respiratoire. 

Au cours des séances,  les participants chercheront à obtenir une détente globale en déposant dans le sol le poids du corps et en insérant des petits mouvements spécifiques.

 

Le thème de l’atelier du samedi 14 Décembre de 14H à 17H

Nous visualiserons une partie précise de notre bassin, entre le coccys sacrum et le pubis: Notre plancher pelvien qui a un rôle important dans notre équilibre et notre verticalité.

Puis grâce à nos jambes, nous irons mobiliser notre 7 ème cervicale et jouer cette fois-çi entre notre sternum et nos omoplates.

 

Contact: mppirson@gmail.com ou au 0663694985