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Alexandra

Centre Tao Yoga - Alexandra

  • Yoga Vinyasa

Apporter plus d’humanité dans les cours de yoga, voilà ce qui anime le cœur d’Alexandra.

Rejoignez le cercle et prenez un engagement envers vous-même cette année pour cheminer vers une vie plus juste et qui a plus de sens pour vous.

Inspirée par sa pratique, ses lectures, ses formations, Alexandra vous emportera dans un vinyasa flow axés sur différentes thématiques qui vous encouragera à avoir confiance en vous, en votre pratique, à casser des schémas de penser et croyances qui vous bloque dans votre évolution mais aussi qui vous encouragera à entreprendre une pratique individuelle où que vous soyez pour votre bien-être de tous les jours.

Renouer contact avec le vivant, sentir le soutien du groupe, évoluer dans sa pratique personnelle (posture, pranayama, mantra, philosophie,…) ouvrir son cœur et sa conscience aux énergies sont autant de clés qui ne pourront que vous emmener vers un mieux-être physique, mental, énergétique et émotionnel.

Le cours est accessible à toutes et tous.

Engagement sur l’année.

Place limitée.

 

  • Yoga pour femme : du Yang au Yin

Alexandra est une exploratrice du féminin sacré. Son souhait pour cette rentrée, combiner yin yoga et cercle de femme.

Le Yin Yoga est une pratique issue d’une sagesse millénaire. Elle puise ses fondements dans des disciplines très anciennes que sont la philosophie taoïste et la médecine traditionnelle chinoise.

Ce style de yoga répond à ce besoin croissant de ralentir, de prendre le temps alors que tout va vite et s’accélère autour de nous.

Accepter de ne rien faire, d’aller à son rythme, d’attendre avec patience et tranquillité. Se mettre dans cette posture de réceptivité demande de faire preuve d’humilité, de lâcher le mental et de faire confiance.

Alexandra vous invite dans cette classe à vous laisser transporter vers l’inconnu au travers de séquences de yoga inédites et réalisés autour de différentes thématiques (cycle de la lune, cycle de la femme, féminin sacré, chakras, yoga & huile essentielle, yoga thaï) alliés à la pratique de yin yoga et vous invite à venir vous déposer (et peut-être même tisser des liens) au sein d’un cercle de femme.

Le cours est accessible à toutes.

 

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Possibilité de pratiquer ces deux cours de yoga à la suite.

Les cours sont adaptés si vous votre état de santé requiert un ajustement. Dans ce cas, merci de m’avertir à l’avance par email.



Horaires

Jeudi

18h30 – 19h45 : Vinyasa Yoga

20h – 21h15 : Yin Yoga

Tarifs

Les cours sont maintenus une semaine sur deux pendant les vacances scolaires soit 35 cours.

– Séance d’essai : 10€ (réservation par email)

– Cours à l’unité : 17€

– Abonnement annuel – base 35 cours (1 cours : vinyasa ou yin) : 400€

– Early Bird : adhésion avant le 30 septembre : 360€

– Abonnement annuel duo (les 2 cours à la suite) : 730€

 

Tarif solidaire :

Étudiants, chômeurs, RSA sur justificatif, bénéficiez de -10 % (sur un abonnement annuel 1 cours)

 

Atelier :

Pour que les ateliers soient une continuité dans l’apprentissage du yoga (en plus des cours en semaine), les ateliers sont à -10 % pour les élèves avec un abonnement en cours.

 

Règlement :

Cours d’essai gratuit pour tout abonnement acheté.

Règlement en début d’année ; possibilité de paiement étalé sur l’année (1 chèque par trimestre)

Chèque, espèce, paypal/lydia ou virement bancaire acceptés.



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