Aurore

Vinyasa intégral :

Aurore vous propose une pratique de yoga vinyasa qu’elle a adapté au fur et à mesure de ses expériences en tant qu’enseignante et de sa pratique personnelle.
Ses cours ne se concentrent pas sur la performance physique, le postural uniquement, mais sur des thèmes qui donnent du sens à votre pratique : la saisonnalité :  équinoxes, solstices, cycles lunaires mais aussi sur les chakras, la philosophie du yoga, …
Vous déconnecter et vous faire vivre une expérience consciente, pleine de sens un peu plus d’une heure tout en retrouvant calme, alignement, bien-être mental et physique.
Les cours sont ouverts à tous et vous offrent méditation, pratique de pranayama (respiration) et posturale (vinyasa flow) sur fond musical.

Yoga détente :

Comme l’indique son nom, cette pratique de yoga a pour but la détente. Calmer l’esprit, le souffle, être dans la récupération, le relâchement aussi bien mental que physique. Méditation, exercices de respiration, postures au sol ce cours vous propose un mélange de restorative yoga, yin yoga et yoga nidra.