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Marie-France

Centre Tao Yoga - Marie France

Prenez soin de votre santé et améliorez votre qualité de vie grâce à une activité physique adaptée à votre quotidien.
Certifiée par De Gasquet Institut en Abdologie® méthode APOR® de Gasquet
Formée par Les programmes de la forme : Je bouge pour ma forme et Je marche pour ma forme,
je vous propose de retrouver souplesse, tonicité et équilibre grâce à la méthode qui vous convient :

 

Abdominaux, dos, périnée : prévention et renforcement
L’Abdologie® méthode APOR® de Gasquet

La méthode APOR (approche posturo-respiratoire) est une éducation personnalisée qui tient compte de la morphologie de chacun dans sa globalité. Cette méthode permet un renforcement et un assouplissement général, une tonification de la musculature abdominale et périnéale profonde, une stabilisation vertébrale, ainsi qu’une libération de la respiration. www.degasquet.com

Source de bien-être et de plaisir les cours sont ouverts à tous.

Début des cours lundi 14 septembre 2020

 

Je bouge pour ma forme

Le programme de mise en forme par l’exercice physique.
30 séances en musique organisées autour d’exercices travaillant l’équilibre, le renforcement, le gainage ainsi que le cardio.
Santé et convivialité avant tout ! Je Bouge pour ma Forme

Début des cours mardi 15 septembre 2020


 


Contact

Marie-France – 06 49 44 90 75

marif@bluewin.ch

 

Horaires

Calendrier De Gasquet : lundi 12h30-13h30

Septembre : 14 – 21 – 28
Octobre : 12 – 19
Novembre : 2 – 9 – 16 – 23 – 30 
Décembre : 7 – 14 – 21
Janvier : 11 – 18 – 25
Février : 1 – 8 – 22
Mars : 1 – 8 – 15 – 22 – 29
Avril : 19 – 26
Mai : 3 – 10 – 17 – 31

Calendrier De Gasquet  :  mardi 9h-10h

Septembre : 15 – 22 – 29
Octobre : 6 – 13 – 20
Novembre : 3 – 10 – 17 – 24 
Décembre : 1 – 8 – 15 – 22
Janvier : 12 – 19 – 26
Février : 2 – 9 – 23
Mars : 2 – 9 – 16 – 23 – 30
Avril : 20 – 27
Mai : 4 – 11 – 18

Calendrier Je bouge pour ma forme : mardi 12h30​  -13h30

Septembre : 15 – 22 – 29
Octobre : 6 – 13 – 20
Novembre : 3 – 10 – 17 – 24 
Décembre : 1 – 8 – 15 – 22
Janvier : 12 – 19 – 26
Février : 2 – 9 – 23
Mars : 2 – 9 – 16 – 23 – 30
Avril : 20 – 27
Mai : 4 – 11 – 18 

Tarifs

Abdominaux, dos, périnée : prévention et renforcement
L’Abdologie® méthode APOR® de Gasquet

Carte 10 cours (valable une année de date à date) : 100 euros
Carte 20 cours (valable une année de date à date) : 150 euros
Abonnement annuel de septembre à juin (30 cours) : 200 euros
Cours d’essai gratuit

 

Je bouge pour ma forme

Session de 30 cours : 130 euros (Frais d’adhésion à l’association 25 euros)