Hatha Yoga
Hatha Yoga avec Myriam
Je pratique le yoga depuis plus de 30 ans. Souhaitant transmettre cette pratique ancestrale, je me suis engagée dans une formation au sein de l’Institut Français du Yoga (IFY) où j’ai finalisé mon diplôme d’enseignement.
Ainsi depuis 10 ans, j’anime des cours hebdomadaires.
Le yoga proposé au cours d’une séance est un yoga « doux », restaurateur, respectueux des possibilités physiques des pratiquants dans la lignée de DESIKACHAR. Ainsi des adaptations sont toujours possibles à l’aide de coussins ou de couvertures.
Les postures sont majoritairement accessibles à tous ; une attention particulière est portée sur le souffle ; un petit repos guidé est proposé en milieu ou en fin de cours pour favoriser l’écoute de nos sensations et l’apaisement du mental.
Horaires
les mardis de 18H15 à 19H15
Les jeudis de 18H15 à 19H15
Dates de rentrée 2024 : mardi 24 et jeudi 26 septembre
Tarifs
32 séances annuelles hors congés scolaires ; plusieurs séances « bonus » au parc de la villa Gillet à la belle saison
Abonnement annuel : 360 euros en deux ou trois chèques
Carte 10 cours : 165 euros
Carte 20 cours : 275 euros
Séance d’essai : 5 euros (déductible d’une inscription)