Yin Yoga, Hatha, Yoga doux avec chaise, Yoga Prénatal, Sophrologie-relaxation

     Enseignante en APA (Activités Physiques Adaptées) – Spécialisée dans le bien vieillir, formée en STAPS à l’Université. Enseignante de yoga, Sophrologue, Coach en bien-être et nutrition, je me suis formée à différents styles de yoga auprès de plusieurs écoles et studios de yoga, je vous propose de me retrouver au Centre Tao Croix-Rousse, pour partager des moments de convivialité et de bien-être autour du yoga et de la sophrologie. Les cours et ateliers sont ouverts à tous ! et nous y trouverons des adaptations pour chacun : ma devise est de proposer un yoga qui s’adapte à chaque personne, et non l’inverse, à travers une pratique du yoga dans le respect de ses capacités et possibilités du moment. 

​

     Je vous propose également des cours de yoga Prénatal et Post-natal, méthode De Gasquet, afin d’accompagner au mieux les différentes étapes de votre maternité. Les cours de yoga post-natal sont ouverts aux Mamans, accompagnées de leur(s) Bébé(s) nouveau(x) né(s) si elles le souhaitent.

     Les cours de yoga doux avec chaise sont accessibles à chacun, et également adaptés aussi pour les Séniors.

     Débutants vous êtes les bienvenus !