Yin Yoga, Hatha, Yoga doux avec chaise, Prénatal, Sophro
Yin Yoga, Hatha, Yoga doux, Yoga prénatal, Sophro-relaxation
avec Hanamy
Enseignante en APA (Activités Physiques Adaptées) – Spécialisée dans le bien vieillir, formée en STAPS à l’Université. Enseignante de yoga, Sophrologue, Coach en bien-être et nutrition, je me suis formée à différents styles de yoga auprès de plusieurs écoles et studios de yoga, je vous propose de me retrouver au Centre Tao Croix-Rousse, pour partager des moments de convivialité et de bien-être autour du yoga et de la sophrologie. Les cours et ateliers sont ouverts à tous ! et nous y trouverons des adaptations pour chacun : ma devise est de proposer un yoga qui s’adapte à chaque personne, et non l’inverse, à travers une pratique du yoga dans le respect de ses capacités et possibilités du moment.
Je vous propose également des cours de yoga Prénatal et Post-natal, méthode De Gasquet, afin d’accompagner au mieux les différentes étapes de votre maternité. Les cours de yoga post-natal sont ouverts aux Mamans, accompagnées de leur(s) Bébé(s) nouveau(x) né(s) si elles le souhaitent.
Les cours de yoga doux avec chaise sont accessibles à chacun, et adaptés aussi pour les Séniors.
Débutants vous êtes les bienvenus !
Horaires
Yin Yoga : lundi soir 19h45-20h45 et jeudi midi de 12h20-13h20
Yoga prénatal : Mardi 10H-11H
Hatha yoga : Jeudi 9H45-10H45
Yoga doux avec chaise : Jeudi 11H-12H
Ateliers de sophro-relaxation : Mardi 12H30-13H30
Tarifs
1er cours : 14 euros
1 cours ou atelier (de 1H) à l’unité : 18 euros
Carte de 5 cours de yoga : 80 euros, valable 3 mois
Carte de 10 cours de yoga + 1 offert : 150 euros, valable 4 mois
Carte de 5 ateliers de sophrologie-relaxation : 80 euros valable 8 mois
*Tarif solidaire possible : étudiants, minimas sociaux, famille nombreuse, voir auprès de l’enseignante
Inscriptions et réservations en ligne :
N’hésitez pas à contacter Hanamy pour plus d’informations !