Yoga de l’énergie
Yoga de l'énergie avec Isabelle
COURS OUVERT A TOUS
Je propose un yoga respectueux, inspiré du yoga de l’énergie, un hatha yoga influencé par les Tibétains, et du yoga traditionnel de Madras.
Les sessions allient à la fois un travail physique postural, des respirations, des méditations, de la relaxation permettant d’assouplir, tonifier le corps, et d’amener davantage de détente et d’harmonie intérieure. L’attention sera également portée sur le souffle.
Le cours est ouvert à tous : des adaptations individuelles sont proposées avec bienveillance pour s’inscrire dans le juste respect des capacités de chacun. Le cours est progressif dans la séance et dans l’année.
- YOGA de L’ENERGIE :
Le yoga de l’énergie est une forme de hatha yoga qui allie tonicité des postures, enchainements fluides, respiration et méditation. De source indienne, influencé par les Tibétains, il insiste sur l’harmonisation du souffle et du geste, le regard intérieur et des concentrations sur des circuits de méridiens.
Il permet d’affiner notre ressenti, une concentration accrue, et avec la pratique, il développe une conscience subtile de notre corps et notre esprit.
- YOGA DE MADRAS :
Hatha Yoga traditionnel du Sud de l’Inde, inspiré par Krishnamacharya (1888–1989) père de tous les yogas modernes, puis par son fils Desikachar (1938–2016).
Ce yoga allie tonicité posturale, pranayama (respiration) et méditation. Cette lignée propose un travail progressif en vue d’une posture principale qui sera tenue plus longtemps, et ensuite permettre un travail de la respiration et méditation.
Isabelle Quinson
J’ai rencontré le yoga il y a plus de 20 ans, et ai tout de suite été passionnée. Je suis certifiée de l’Ecole Française de Yoga de Paris (900 heures de formation), reconnue par les organismes de qualification (OPQF-ISQ). Je continue de me former par des stages réguliers et suis actuellement une formation en yoga thérapie.
J’enseigne le yoga depuis 2011 à divers public – adultes, enfants, grand âge, femmes hébergées en centre d’hébergement d’urgence…
J’ai vécu 4 ans en Chine, ce qui a renforcé et affiné mon goût et mes connaissances de la culture asiatique, que je peux partager par petite touche si les pratiquants sont intéressés !
Horaires
Début des cours le 15 septembre 2025
Sessions hebdomadaires hors temps de vacances scolaires
En fonction de la disponibilité du groupe, sessions supplémentaires pendant les vacances scolaires
- Lundi : 18h15 – 19h30
- Jeudi : 19h30 – 20h45
- Vendredi : 7h15 – 8h15
En ligne :
Vendredi : 17h30 – 18h30
Tarifs
- Inscription annuelle:
400€ pour le lundi et le jeudi
310€ pour le vendredi
(possibilité de régler en 3 fois sur les 3 premiers mois ou en 3 chèques débités à chaque trimestre)
- Inscription trimestrielle :
1er trimestre: 185€ pour le lundi et le jeudi, 140€ pour le vendredi
2ème trimestre: 185€ pour le lundi et le jeudi, 140€ pour le vendredi
3ème trimestre: 130€ pour le lundi et le jeudi, 100€ pour le vendredi
- Cours à l’unité : 20€ pour le lundi, 15€ pour le vendredi
- Cours d’essai : 10€
- Cours en ligne : me contacter directement
-10% pour chômeurs, étudiants, RSA, AAH sur présentation d’un justificatif
Si des soucis financiers sont un frein à la pratique, n’hésitez pas à m’en parler afin d’envisager un aménagement.
Contact
Isabelle Quinson / 06 88 56 96 76
Page Facebook : isabelleyogaenergie