Hatha Yoga

Je pratique le yoga depuis plus de 30 ans. Souhaitant transmettre cette pratique ancestrale, je me suis engagée dans une formation au sein de l’Institut Français du Yoga (IFY) où j’ai finalisé mon diplôme d’enseignement.

Ainsi depuis 10  ans,  j’anime  des cours  hebdomadaires.

Le yoga proposé au cours d’une séance est un yoga « doux », restaurateur, respectueux des possibilités physiques des pratiquants dans la lignée de DESIKACHAR. Ainsi des adaptations sont toujours possibles à l’aide de coussins ou de couvertures.

Les postures sont  majoritairement accessibles à tous ; une attention particulière est portée sur le souffle ; un petit repos guidé est proposé en milieu ou en fin de  cours pour favoriser l’écoute de nos sensations et  l’apaisement du mental.