Méditation - Centre Tao Yoga à Croix-Rousse, Lyon

Méditation avec Raja Yoga

– OM EXPÉRIENCES –

« MÉDITATIONS ET PRATIQUES DE BIEN ÊTRE »

Nombreux sont les gens en quête d’un mieux être, et d’une vie plus sereine, C’est pourquoi, vous êtes invité à nous rejoindre pour faire une pause afin de vous ressourcer et repartir avec une énergie nouvelle. Se reconnecter à soi-même, apprendre à lâcher prise, vivre le moment présent sont des moyens pour retrouver l’harmonie entre le corps et l’esprit, comprendre et valoriser ce qui est important pour soi. Au cours de ces séances, nous aborderons diverses pratiques qui contribuent à nous aider dans notre quotidien dans la gestion du stress, dans la régulation des émotions et l’augmentation de l’attention pour une meilleure présence à soi et aux autres.

Planning

Le 1er et le 3ème LUNDI DE CHAQUE MOIS de 15h à 16h

Nous vous proposons, de découvrir ce cours accessible à tous, dans une ambiance conviviale et sereine, où nous pratiquerons soit :

– des temps d’échanges et de réflexion sur les valeurs, la nature des pensées et des émotions

– des méditations guidées en conscience, en musique ou aux vibrations du bol tibétain

– des séances de relaxation « yoga nidra »

– des séances de DO IN (auto massage)

Cours uniquement sur inscription auprès de Martine au : 06 61 48 08 60

Tarifs

Ces cours sont animés bénévolement, afin de donner à chacun l’accessibilité à une approche vers plus de sérénité :
La participation au frais est libre, en conscience

« Parce que mieux vaut prévenir que guérir «

Contact

Martine / 06 61 48 08 60