Yoga débutant
Yoga débutant avec Marie
Une pédagogie progressive et adaptée à chacun.e pour découvrir ou redécouvrir les fondamentaux du yoga : postures, respiration, concentration.
Je vous invite à aborder la pratique du yoga avec simplicité et authenticité. Nous nous attacherons à installer des bases solides et durables pour explorer le yoga en confiance, loin des clichés, dans le respect de votre singularité.
Une pratique régulière peut vous aider à :
- Délier, tonifier et libérer vos mouvements
- Trouver du confort et de l’aisance dans l’effort
- Apaiser et clarifier vos pensées
Avec qui ?
Je m’appelle Marie. Je pratique le yoga et danse la salsa depuis une quinzaine d’années. Dix ans d’enseignement passionné de la salsa ont confirmé ma vocation pédagogique et entraîné mon regard et aiguisé mon intérêt pour le mouvement.
En 2020 – 2021, je me suis formée à l’éducation somatique (D.U. Pratiques d’éducation somatiques de l’Université Lyon 1), qui consiste à affiner la conscience corporelle et la perception en partant de l’expérience subjective, ici et maintenant.
Au terme de ce parcours, j’ai choisi de commencer à transmettre le yoga en me formant auprès de Marie-Françoise Garcia, de l’Institut Français de Yoga (ify.fr).
Planning et tarifs
Les lundis de 12h15 à 13h15
32 cours hors vacances scolaires
Inscription annuelle : 380 €
Inscription trimestrielle: 160 €
Cours d’essai : 10 € (déductibles de l’inscription)