Yoga postural
Yoga postural avec Marie
Une pédagogie progressive et adaptée à chacun.e pour découvrir ou redécouvrir les fondamentaux du yoga : postures, respiration, concentration.
Je vous invite à aborder la pratique du yoga avec simplicité et authenticité. Nous nous attacherons à installer des bases solides et durables pour explorer le yoga en confiance, loin des clichés, dans le respect de votre singularité.
Une pratique régulière peut vous aider à :
- Délier, tonifier et libérer vos mouvements
- Trouver du confort et de l’aisance dans l’effort
- Apaiser et clarifier vos pensées
Avec qui ?
En 2020 – 2021, je me suis formée à l’éducation somatique (D.U. Pratiques d’éducation somatiques de l’Université Lyon 1), qui consiste à affiner la conscience corporelle et la perception en partant de l’expérience subjective, ici et maintenant.
Au terme de ce parcours, j’ai choisi de commencer à transmettre le yoga en me formant auprès de Marie-Françoise Garcia, de l’Institut Français de Yoga (ify.fr).
Horaires
Dès le 10 septembre 2025
Cours hebdomadaire le mercredi de 18 h 00 à 19 h
Cours d’essai possible toute l’année. Matériel disponible sur place.
Tarifs
Cours d’essai : 10 €
Cours à la carte : 20 € par cours
Carte 10 cours : 180 € (18 € par cours)
Inscription à l’année : 500 € (15 € par cours)