Yoga
avec Cécile au Centre Tao Yoga
Les cours s’inscrivent dans la lignée de Krishnamacharya (1888-1989) père fondateur de la transmission du yoga en Occident et de son élève T.K.V. Desikachar (1938-2016) qui a poursuivi son enseignement.
Un yoga accessible à tous, qui privilégie et respecte la personne en s’adaptant à elle : potentiel, besoins, capacités physiques, objectifs, mode de vie, limites (douleurs, pathologies physiques). Un yoga entre tradition et créativité.
Les cours collectifs se composent d’un temps de pratique posturale coordonnée à la respiration (āsana) puis, d’un temps en assise pour apprivoiser la respiration (prāṇāyāma : le contrôle du souffle) et pour la méditation. Les séances sont construites dans une progression pour un travail en profondeur.
Le yoga vise « l’état de yoga ». Il est à la fois le moyen et le but. Être dans « l’état de yoga » c’est être plus présent à ce que l’on vit et à ce que l’on fait : être et faire en conscience.
Passionnée par le corps et les mots, j’ai étudié les arts de la scène, en particulier le théâtre et la danse contemporaine. Pendant 10 ans, j’ai accompagné des artistes (Gisèle Vienne, Boris Charmatz, Dominique Brun) dans la réalisation de leurs projets (pièces chorégraphiques, films, publication de livres) et mené un travail personnel de recherche et d’écriture.
Puis, un moment de bascule. Je rencontre le yoga ! Par le yoga je m’apprivoise, je me retrouve, je m’habite, je me réconcilie. Ça diffuse, ça circule, ça respire et le cœur est touché. Rentrer en soi, se poser à l’intérieur, regarder, écouter, puis retourner au monde pour mieux se révéler. Je décide alors d’approfondir ma pratique puis de me former à l’enseignement du yoga avec Marie-Françoise Garcia, formatrice IFY (Institut Français du Yoga).
J’enseigne depuis 2019, je vous accompagne avec engagement, écoute et bienveillance.
Contact
Cécile Mathieu
Horaires
Cours hebdomadaire jusqu’au 30 juin 2024 (hors vacances scolaires et jours fériés)
Le lundi de 17h à 18h10