Yoga de l’alignement
avec Stéphanie au Centre Tao Yoga
C’est en vivant durant un an en Thaïlande, il y a 14 ans déjà, que je croise la route de mon premier professeur de yoga . Depuis je n’ai jamais cessé de pratiquer régulièrement sous différentes influences. Tout d’abord en Ashtanga (yoga dynamique en mouvement) puis de retour sur Lyon avec la méthode Iyengar. J’ai eu de nombreux professeurs et je me suis nourrie de chaque enseignement pour transmettre à mon tour. Toujours élève, je transmets également le yoga depuis 10 ans.
Les séances proposent de façon systématique un temps de relâchement et de mise en condition, des séries d’Asana (postures) souvent dirigées par une thématique (postures debout, flexions avant ou arrières, torsions, équilibres…), de pranayama (exercices de respiration) et d’une méditation finale (relâchement)
Le cours proposé est de tous niveaux. Le travail de chaque séance respecte et s’adapte aux possibilités de chacun .
le yoga de l’alignement est basé sur la précision de l’Iyengar et sur les différentes influences des enseignements reçus.
Contact
Stéphanie au 06.59.94.25.74
contact@stephaniecharrondiere.com
Horaires
Le mardi de 19h30 à 21H
Tarifs
Tarifs 2023/24
35 cours hors vacances scolaires.
Début des cours: mardi 6 septembre 2022
- Année: 460€
(Possibilité de régler en 3 fois sur les 3 premiers mois de l’année)
- Premier trimestre : 200€ (13 cours)
- 2ème et 3ème trimestre : 175€ (11cours)
- Cours unité: 18€
Tarif solidaire -10%:
Étudiants, chômeurs, RSA, AAH sur justificatif. (sauf pour cours à l’unité et cours d’essai)
Règlement:
Par chèque, espèces ou virement bancaire.