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Catherine

Centre Tao Yoga - Catherine

Catherine Naville

KUNDALINI YOGA DU SOIR

Récupérer des tensions de la journée et apprendre à gérer votre énergie
grâce à une respiration consciente et des postures adaptées.

 

Ouvert à tous : aucune condition physique requise.

 

Basé sur la respiration, le chant, la méditation et la relaxation, le Kundalini Yoga permet une prise de conscience de soi.

Ainsi vous vous recentrer et vous vous reconnecter à votre énergie vitale et créatrice pour vous sentir vivant-e.

 

C’est un Yoga qui est très accessible du fait de la répétition des postures. Vous avez le temps de rentrer dans les mouvements. On ne cherche pas la perfection mais l’expérience.

 

Comment se déroule un cours?

La base des cours est le kriya, ensemble d’exercices complets qui allient :

  • respiration consciente (prânâyâma),
  • posture statique et dynamique,
  • mantra,
  • bouclage énergétique (mudra),
  • intention et concentration.

S’ajoutent au kriya, une méditation et une relaxation profonde permettant l’intégration en profondeur des effets du cours.

La musique est très présente dans les cours, porteuse de l’énergie créatrice.

 

Le Kundalini Yoga trouve son origine dans le Nord de l’Inde et est arrivé en Occident par l’intermédiaire de Yogi Bhajan, Maître de Kundalini Yoga et fondateur du KRI (Kundalini Research Institute).

 

Quelques mots sur mon parcours :

Forte d’une expérience de 25 ans en : management par projet et formation, j’ai accompagné les salariés en entreprise dans leur développement professionnel et personnel.

2007, je commence à pratiquer le Kundalini Yoga.

2016 à aujourd’hui, j’ai beaucoup de plaisir à animer des ateliers de yoga ludique.

2018, je commence à enseigner aux adultes.

Je suis enseignante certifiée par le Kundalini Research Institute et affiliée à la FFKY (Fédération Française de Kundalini Yoga).


Catherine
Naville – Surinder Pal Kaur

Contact

Catherine Naville – 06 14 56 30 54

catherine.naville@gmail.com

Horaires

Lundi 19h45 – 21h15

Tarifs

Promotion :

  • En septembre uniquement, 2 cours à 15€, dates au choix

Adhésion :

  • 10€ par an par personne

Cours de découverte :

  • 10€ par personne, une seule fois par an

Tarifs :

  • Cours à l’unité : 15€
  • Carte 5 cours : 65€
  • Abonnement trimestriel : 130€
  • Abonnement annuel : 310€