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Jean-Marie

Centre Tao Yoga - Jean-Marie

Qi signifie souffle, air, respirer, processus vital dynamique inhérent à tout phénomène vivant, par extension « énergie ». Gong signifie discipline, travail, ascèse. 

Littéralement le Qi Gong signifie « Maitrise de l’énergie ». Grâce à un travail basé sur le souffle, le Qi Gong vise à réconcilier le corps et l’esprit. 

Jean Marie propose un enseignement de Qi Gong pour aider à vivre mieux et prendre en main son bien être et sa santé : réduire le stress, détendre les tensions du corps et apaiser le mental, développer la souplesse, l’équilibre, favoriser la vitalité et induire un regard positif sur la vie.

Les cours de Qi Gong se composent de: 

auto-massages et déblocages articulaires, pour réveiller, mobiliser et «redonner de l’air» à toutes les parties du corps;

postures et enchainements pour rentrer dans la conscience de son corps, stabiliser son attention et s’appuyer sur la respiration comme vecteur de décontraction et comme lieu de présence sereine.  Pour mettre en place des appuis sûrs, une verticalité stable, un état centré, préalables aux gestes fluides et sources d’un sentiment de confiance en soi ;

– temps de méditation, pour lâcher prise, et « entrer en amitié » avec soi-même.

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Jean Marie a été architecte et pendant 18 ans a imaginé et fait construire des logements, des bureaux, des écoles… avec comme fil conducteur le «bien vivre» des futurs habitants. C’est aussi ce qu’il cherche à transmettre dans son enseignement : cette dimension de «mieux vivre» en agissant sur son espace intérieur

Jean Marie pratique le Qi Gong depuis 7 ans et est diplômé de l’Institut Européen de Qi Gong dirigé par le docteur Yves Réquéna. Parallèlement il pratique le massage Tuina et suit une formation de Médecine Chinoise avec Eric Marié.

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POUR TOUS

Les cours sont conçus pour être adaptés à chaque individu sans limite d’age ni condition physique particulière. Jean Marie accompagne et ajuste pour permettre de ressentir et d’intégrer les mouvements, toujours avec une grande bienveillance vis à vis de soi même, de son corps et de ses limites. 

 

Horaires

Mercredi

10h- 11H30
18h -19h30
19h30 – 21h


Jeudi:

18h – 19h30

 

 

 

 

Tarifs

Pour une pratique suivie, les cours sont maintenus une semaine sur deux pendant les vacances scolaire, soit 37 séances dans l’année. 

Cours:

Séance d’essai gratuite

Annuel, 1h30  390 €, trimestriel (12 séances) 160 €

Le tarif ne doit pas être un frein à la pratique, contactez-moi pour adapter ce tarif à vos possibilités.

Adhésion annuelle à l’association l’Esprit du Vent 10€