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Stéphanie

Centre Tao Yoga - Stéphanie

NAMASTE

 

C’est en vivant durant un an en Thaïlande, il y a 12 ans déjà, que je croise la route de mon premier professeur de yoga et mon initiateur. Depuis je n’ai jamais cessé de pratiquer régulièrement sous différentes influences. Tout d’abord en Ashtanga (yoga dynamique en mouvement) puis de retour sur Lyon en Iyengar. J’ai eu de nombreux professeurs et je me suis nourri de chacun pour transmettre à mon tour mes connaissances et ma philosophie du yoga. Toujours élève, je transmets également le yoga depuis 9 ans maintenant.

Le yoga apporte force musculaire, souplesse  et augmente les capacités de concentration et respiratoires de chacun. Le corps et l’esprit sont unis par la philosophie du yoga renforçant ainsi l’unité et l’harmonie.
Le yoga offre un vrai moment de détente et le pratiquer de façon régulière permet de mieux appréhender le stress quotidien. 

Les séances proposent de façon systématique un temps de relâchement et de mise en condition, de série d’asana (postures) souvent diriger par une thématique (postures debout, flexions avant ou arrières, torsions, équilibres…), de prana yama (exercices de respiration) et d’une méditation/relâchement finale.

Le cours proposé est de tous niveaux. Je travaille dans le respect des possibilités de chacun et sais m’adapter. Je propose un yoga dynamique basé sur la précision de l’Iyengar et sur les différentes influences des enseignements que j’ai reçus.

 

 

 

Horaires

Le mardi de 19h30 à 21H – Yoga Dynamique

Tarifs

Tarifs 2020/21

35 cours hors vacances scolaires.

Début des cours: mardi 8 septembre 2020

Année: 460€ (Possibilité de régler en 3 fois sur les 3 premiers mois de l’année)

Trimestre: 

Premier (13 cours): 200€ 

Deuxième et troisième (11 cours): 175€

Cours unité: 18€

Cours d’essai: 10€

Tarif solidaire:

Étudiants, chômeurs, RSA, AAH sur justificatif. Bénéficiez de -10% en vous engageant (sauf pour cours à l’unité et cours d’essai)

Carte de fidélité:

Valable pour 12 cours. En fonction des places disponibles. Le 12ème est offert. 

Règlement:

Par chèque, espèces ou virement bancaire. Merci.