Sophie Castaldi

Centre Tao Yoga - Kundalini yoga Sophie

Sophie

Je vous propose des cours de Kundalini yoga :

Une pratique plurimillénaire alliant :

– Respiration : le souffle est la base de la pratique

– Kriya ou enchaînement de postures : chaque enchaînement d’exercices a une vocation particulière.

– mudras (position des mains)

– mantras (sons sacrés)

– relaxation

– méditation.

Chaque cours est unique et le Kriya (enchaînement de postures) répond fidèlement aux enseignements de Yogi Bhajan, le Maître du Kundalini Yoga qui a dispensé, dans les années 60, ces enseignements sacrés, jusqu’alors réservés à une caste en Inde.

Chaque Kriya a une vocation particulière, par exemple, « Kriya pour le système lymphatique », « Kriya pour soulager la colère intérieure » bien que je trouve le titre réducteur car les exercices agissent sur plusieurs plans : nerfs, muscles, organes, mais également sur les émotions, chakras et sur des plans plus subtils…

Je sélectionne les musiques de Kundalini Yoga, avec soin : elles représentent un soin, à part entière. Et bien sûr, j’enseigne avec ma personnalité et en transmettant avec tact, la richesse de l’art de vivre yogique.

Qu’est-ce qui m’a emmené au Kundalini Yoga ?

Le hasard ? Je ne crois pas au hasard. J’ai pratiqué pour la première fois en 2014 et je suis tombée immédiatement en amour avec cette discipline. Au fil du temps, j’ai pu m’apercevoir, que je dormais mieux, que je mangeais mieux, que je réagissais mieux face aux agressions extérieures : stress, pression. Mes relations aux autres ont changé et surtout ma relation à moi-même. Il s’agit d’un processus, qui fait ressortir le meilleur chez chaque personne. Je me suis mise à créer ma vie plutôt qu’à simplement la découvrir.

 

Contact

sophie.castaldi@free.fr –

07 81 47 80 85

Horaires

OUVERT TOUT L’ETE

Lundi 12h15-13h45

Mardi 10h00-11h30

Mardi 12h15-13h45

Tarifs

Durée 1H30

Tarif : 14 euros le cours

130 euros les 10 cours.

Séance d’essai offerte